KURSANGEBOT
Wir bieten Ihnen ein umfassendes Angebot an Kursen während der Schwangerschaft sowie zur Vorbereitung auf die Geburt.
Damit Sie unbeschwert die schöne, aufregende und neue Zeit mit Ihrem Baby genießen können, stehen wir Ihnen mit Rat und Tat gerne zur Seite.
Vor der Geburt
In der Geburtsvorbereitung erfahren Sie alles Wichtige rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach mit ihrem Kind.
Inhalte sind zum Beispiel:
- Geburtsverlauf, Gebärhaltung
- Massage, Möglichkeiten der Unterstützung durch den Partner während der Geburt
- Atemübungen, Entspannungsübungen
- Schmerzen, Schmerzerleben, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
- Stillen
Die Kurse finden während der Woche am Abend statt. Damit Sie sich gemeinsam gut vorbereitet fühlen, treffen wir uns mindestens einmal zum Partnerabend (je nach Wunsch auch gerne öfter). Die restlichen Abende sind reine Frauensache und bieten viel Raum für Austausch und Fragen.
Für die Geburtsvorbereitung sollten Sie sich möglichst früh anmelden (ca. 10-12. SSW). Die Beendigung des Kurses bis spätestens 36. SSW wird empfohlen!
Der Geburtsvorbereitungskurs wird von der Krankenkasse übernommen.
In der Geburtsvorbereitung erfahren Sie alles Wichtige rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach mit ihrem Kind.
Inhalte sind zum Beispiel:
- Geburtsverlauf, Gebärhaltung
- Massage, Möglichkeiten der Unterstützung durch den Partner während der Geburt
- Atemübungen, Entspannungsübungen
- Schmerzen, Schmerzerleben, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
- Stillen
Die restlichen Abende sind reine Frauensache und bieten viel Raum für Austausch und Fragen.
Für die Geburtsvorbereitung sollten Sie sich möglichst früh anmelden (ca. 10-12. SSW). Die Beendigung des Kurses bis spätestens 36. SSW wird empfohlen!
Der Geburtsvorbereitungskurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Nach der Geburt
Wollen Sie nach Schwangerschaft und Geburt etwas für sich und Ihren Körper tun? 6-8 Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt gekommen. Dabei soll der Körper so gekräftigt und trainiert werden, dass Sie sich bald wieder fit, beweglich und wohl fühlen.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Stabilisierung der Körpermitte, der Kräftigung des Rückens, der Regeneration des Beckenbodens und der Bauchmuskeln, ergänzt durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und viele Alltagstipps.
Der Rückbildungskurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Die Babybetreuung für den Rückbildungskurs am Donnerstag Vormittag kostet einmalig 30€. Bitte bringen Sie diese zur ersten Stunde bar mit.
Schlaflose Nächte müssen nicht sein!
In unserem Vortrag „Babys Schlaf“ erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind liebevoll beim Ein- und Durchschlafen begleiten können.
Mit praktischen Tipps, fundiertem Wissen und viel Verständnis für die Bedürfnisse von Eltern und Kind bringen wir mehr Ruhe in Ihre Nächte.
Kosten für den Abend: 25 € pro Person, bitte bar mitbringen.
Erste-Hilfe am Kind - Schnell helfen und sicher handeln
Bei unserem Erste-Hilfe-Abend am Kind lernen Sie, im Notfall ruhig zu bleiben und richtig zu reagieren.
Für mehr Sicherheit im Familienalltag!
Hier dürfen gerne auch Partner, Freunde, Oma, Opa,... teilnehmen, einfach über das Formular anmelden.
Kosten für den Abend: 25 € pro Person, bitte bar mitbringen.
In unserem Beikostabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby spielerisch und stressfrei an feste Nahrung heranführen können.
Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel sich eignen, wie Sie gesunde Mahlzeiten einfach zubereiten und worauf Sie beim Start achten sollten.
Dabei bekommen Sie praktische Tipps für den Alltag und Antworten auf all Ihre Fragen rund ums Essen lernen. So wird der Schritt in die spannende Welt der Beikost für Sie und Ihr Kind zu einer genussvollen und sicheren Erfahrung.
Kosten für den Abend: 25 € pro Person, bitte bar mitbringen.
WEITERE KURSANGEBOTE
Weitere Kurse vor und nach der Schwangerschaft, mit und ohne Baby finden Sie auf
www.rundum-gruenkraut.de.