Rückbildungsgymnastik
Wollen Sie nach Schwangerschaft und Geburt etwas für sich und Ihren Körper tun? 6-8 Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt gekommen. Dabei soll der Körper so gekräftigt und trainiert werden, dass Sie sich bald wieder fit, beweglich und wohl fühlen.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Stabilisierung der Körpermitte, der Kräftigung des Rückens, der Regeneration des Beckenbodens und der Bauchmuskeln, ergänzt durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und viele Alltagstipps.
Der Rückbildungskurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Die Babybetreuung für den Rückbildungskurs am Donnerstag Vormittag kostet einmalig 30€. Bitte bringen Sie diese zur ersten Stunde bar mit.
Noch Plätze frei
Rückbildung ab März 2026 - Abends
Praxis Gruenkraut
7
Termine
Details:
- Mittwoch, 4. März 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 11. März 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 18. März 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 25. März 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 15. April 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 22. April 2026 von 18:30 bis 19:45
- Mittwoch, 29. April 2026 von 18:30 bis 19:45