Rückbildungsgymnastik
Wollen Sie nach Schwangerschaft und Geburt etwas für sich und Ihren Körper tun? 6-8 Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt gekommen. Dabei soll der Körper so gekräftigt und trainiert werden, dass Sie sich bald wieder fit, beweglich und wohl fühlen.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Stabilisierung der Körpermitte, der Kräftigung des Rückens, der Regeneration des Beckenbodens und der Bauchmuskeln, ergänzt durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und viele Alltagstipps.
Der Rückbildungskurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Die Babybetreuung für den Rückbildungskurs am Donnerstag Vormittag kostet einmalig 30€. Bitte bringen Sie diese zur ersten Stunde bar mit.
Noch Plätze frei
Rückbildung ab April 2026 - Vormittags
Praxis Gruenkraut
7
Termine
Details:
- Donnerstag, 16. April 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 23. April 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 30. April 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 7. Mai 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 21. Mai 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 11. Juni 2026 von 10:30 bis 11:45
- Donnerstag, 18. Juni 2026 von 10:30 bis 11:45